19 dicembre

Un altro aiuto dal sistema linfatico, nostro grande alleato!

Questo prurito in gola e una voce che non risuona con la solita limpidezza possono essere come un’ombra fastidiosa sul nostro benessere. In questo intricato alternarsi tra ambienti surriscaldati e gelide atmosfere, i sintomi del raffreddamento si fanno avanti.

Forse avverti il fastidio di una gola infiammata o di ghiandole dolenti. Ma anche solo per prevenire, è il momento di chiedere aiuto al tuo corpo, alla tua alleata invisibile, la fascia!

Stimola ora il sistema linfatico, concentrandoti con delicatezza sulla zona della gola. Ricorda di idratarti, un gesto che è come una carezza per il tuo sistema.

Posiziona due dita dietro l’orecchio e le altre davanti, creando una sorta di forcella. Muovi la pelle delicatamente in un movimento verticale, come un’arte terapeutica che solleva e rasserena.

Prosegui con la carezza, dalle orecchie fino alla clavicola, ripetendo il gesto più volte in una lenta discesa. Ogni tocco è una melodia curativa per il tuo corpo.

E non dimenticare mai la tua voce, aggiungi il suo potere a questo rituale. Ripeti l’intero processo anche con l’altro orecchio.

Ora, come ti senti? La sinfonia di cure dolci per la tua gola dovrebbe aver portato un po’ di sollievo.

A domani