3 dicembre
Anche oggi ricordati di iniziare così…
1. Intona alcuni suoni a diverse altezze che siano comode per te, uno alla volta.
2. Sostieni ogni suono giusto il tempo di pronunciare tre sillabe.
Questo esercizio ti aiuta a percepire cosa accade nel tuo corpo senza influire troppo sulla respirazione.
P.S. Se non sai leggere le note, non preoccuparti! Canta delle note che ti vengono naturali.
Se vuoi, canta una volta il brano che hai scelto per la giornata.
Nel caso non ti ricordassi la procedura 👉 torna al primo giorno per rinfrescare la memoria
Stimolazione del giorno
Lo sfrigolio della carta forno
(Hai della carta forno a portata di mano? Bene, cominciamo!)
A. Stimolazione di base
1. Mentre emetti i suoni (possibilmente con la vocale “u”), stropiccia un pezzo di carta forno vicino a un orecchio.
2. Non cercare di superare il rumore con la tua voce: lascia che coesistano.
3. Ripeti la sequenza di suoni e questa volta…
4. Chiedi al rumore della carta e al tuo suono se possono andare d’accordo o “chiacchierare”. Ricorda, è una domanda: accetta qualsiasi risposta arrivi e lasciati sorprendere.
5. Emetti di nuovo i suoni, ma senza il rumore della carta, e nota le differenze.
6. Ripeti tutto con l’altro orecchio: le sensazioni potrebbero cambiare completamente.
7. Riposati per qualche momento.
B. Brano vocale
1. Canta un brano a tua scelta (anche solo poche battute), stropicciando la carta forno vicino a un orecchio.
2. Lascia che lo sfrigolio della carta faccia il suo lavoro. Se il rumore si attenua, cambia pezzo di carta.
3. Canta il brano senza lo sfrigolio e nota cosa è cambiato.
4. Ripeti l’esercizio, stropicciando la carta vicino all’altro orecchio.
5. Ora rimuovi la carta e immagina di sentire ancora quel rumore: porta questa sensazione nel canto.
6. Chiedi al tuo sistema cosa ha fatto delle stimolazioni ricevute, poi ri-canta il brano e osserva i cambiamenti.
7. Riposati di nuovo.
C. Brano strumentale
1. Chiedi a qualcuno di stropicciare la carta forno vicino al tuo orecchio mentre ripeti l’intera sequenza del punto B.
2. Nota come il suono della carta dialoga con quello del tuo strumento.
3. Se il tuo strumento si tiene lateralmente, verifica le differenze fra lo sfrigolio vicino a un orecchio rispetto all’altro.
4. Suona il pezzo con la stimolazione.
5. Poi suonalo senza la stimolazione e osserva i cambiamenti.
Nota: Se non hai nessuno che possa aiutarti, puoi stropicciare la carta con una mano mentre suoni. Anche se le note non corrispondono al pezzo, l’importante è esplorare. Alterna mano e orecchio, poi suona di nuovo il pezzo senza stimolazione.
Buona pratica!
Lasciati sorprendere dai suoni… e dal dialogo fra carta forno e musica!