1. dicembre

Primo giorno

Oggi dedichiamo il tempo alla preparazione, così che nei giorni di pratica sarà tutto più semplice. Scegli i pezzi con i quali vorresti sperimentare durante questo periodo.

Io ne ho scelti tre abbastanza conosciuti in maniera che tu possa seguire, ma sei libera/o di scegliere i brani che più ti aggradano.

Se vuoi li puoi scaricare questi raccolti in un pdf.

Le stimolazioni servono per affrontare un pezzo musicale in modo creativo e consapevole.

Le modalità di esercizio sono tre, una propedeutica all’altra. Puoi fermarti alla prima o proseguire con le successive.

Prima di iniziare però…

Intona alcuni suoni a diverse altezze comode per te (uno alla volta). Sostieni ogni suono giusto il tempo di pronunciare tre sillabe. Questo ti aiuta a percepire cosa accade nel tuo corpo senza influire troppo sulla respirazione.

P.S. se non sai leggere le note non ti preoccupare, canta delle note a te comode.

Inoltre potresti anche cantare il brano scelto per la rispettiva giornata. Tutto questo ti serve per sapere da dove parti quel giorno e avere un metro di paragone tra prima e dopo la stimolazione.

Gli step di pratica:

A. Stimolazione di base

• Applica una stimolazione mentre esegui un suono semplice (ad esempio, un’altezza comoda per te come indicato prima). Sostieni il suono giusto il tempo di pronunciare tre sillabe.
• Prova la stimolazione su vari suoni.

• Poi ripeti i suoni senza la stimolazione.

• Chiediti:

- - Cosa è cambiato?
  - Come lo percepisco?
  - Da cosa me ne accorgo?

B. Brano vocale

• Canta poche battute del brano scelto, in una tonalità confortevole, applicando la stimolazione. Il tutto anche più volte.

• Ripeti le stesse battute senza stimolazione.

• Rifletti:

- - Come mi sento?
  - Cosa è cambiato?
  - Da cosa lo noto?

C. Brano strumentale

• Se suoni uno strumento, esegui il brano nello stesso modo indicato in B. Puoi scegliere un pezzo diverso rispetto a quello cantato, se preferisci.

Per facilitarti, utilizzerò un esempio basato su uno dei tre brani che ho messo sopra, ma ti ricordo che puoi scegliere i brani che più ti intrigano.

Questo approccio ti permetterà di osservare le variazioni e scoprire nuove modalità per affrontare i tuoi brani.

Domani inizieremo con la prima stimolazione!