Pubblicato il: 4 Novembre 2024
📣PAROLA DEL GIORNO 📣
Gioco: Il gioco è l’esplorazione creativa che alimenta la vita e promuove la crescita
Il gioco è una delle esperienze umane più universali: ci accompagna dall’infanzia fino all’età adulta e si manifesta in tanti modi, dall’arte alla musica, dallo sport alla voce. Definisco il gioco come “esplorazione creativa che alimenta la vita e promuove la crescita” per condividere lo sguardo che va oltre il semplice intrattenimento e scoprire come il gioco possa essere una fonte di apprendimento, di benessere e di espressione autentica.
Il gioco acquista così un valore che può essere applicato alla voce, il nostro strumento naturale e potente, che possiamo riscoprire con semplicità e gioia.
Gioco: Molto più di un Passatempo
Il gioco è spesso visto come una distrazione o un’attività “leggera”, riservata ai bambini, ma in realtà è una delle forze più potenti per il nostro sviluppo e il nostro benessere. Il gioco è molto più che svago: è un’esperienza sicura dove sperimentare, mettersi alla prova, esplorare senza giudizio. È qui che impariamo a risolvere problemi, a esplorare nuove idee e a capire meglio noi stessi e gli altri.
Questa forma di esplorazione libera e creativa è uno spazio di crescita fondamentale per tutte le età, dai bambini agli adulti. Ciò che rende unico il gioco è il suo essere senza regole rigide e senza paura del risultato. Nel gioco possiamo provare, riprovare, e reinventarci senza la paura di sbagliare.
Esplorazione Creativa: Il Cuore del Gioco
Quando giochiamo, ci diamo il permesso di guardare le cose da una prospettiva nuova, di provare combinazioni e idee che altrimenti non avremmo mai immaginato. Che sia un bambino che costruisce mondi immaginari con giocattoli, o un adulto che esplora la musica, la scrittura o qualsiasi altra forma d’arte, il gioco è un motore di creatività.
È una palestra per la nostra creatività e un terreno fertile per nuove idee. Nel gioco, possiamo sospendere la realtà e immaginare scenari nuovi, stimolando il nostro cervello e preparando la mente ad affrontare il mondo con elasticità.
Gioco e Crescita Continua: Un’Attività Senza Età
Giocare non è solo per i bambini. Gli adulti che continuano a giocare, che si concedono momenti di svago creativo, vivono meglio e affrontano le sfide con più flessibilità e leggerezza. Il gioco mantiene attivo il nostro cervello e favorisce lo sviluppo di capacità cognitive come la memoria, la concentrazione e l’adattabilità.
Il gioco stimola infatti il cervello a rimanere giovane e a imparare continuamente, come se fosse un allenamento per la mente.
Giocare per Rilassare Corpo e Mente
Non solo apprendimento: il gioco è anche un potente strumento per rilassarsi e liberarsi dallo stress. Il nostro corpo risponde al gioco rilasciando dopamina ed endorfine, sostanze che migliorano il nostro umore e ci aiutano a distenderci. Giocare crea uno spazio mentale che ci permette di lasciare andare le tensioni quotidiane e di sperimentare uno stato di benessere autentico .
Inoltre, nel gioco possiamo “permetterci” di essere noi stessi, di esprimere ciò che proviamo senza maschere e senza freni. È una forma di auto-espressione che non ha bisogno di approvazione esterna, e questo ci regala una sensazione di libertà e leggerezza che possiamo portare anche in altri ambiti della nostra vita.
Gioco e Voce: Riscoprire il Proprio Strumento Naturale
La voce è uno strumento che abbiamo dalla nascita e che usiamo ogni giorno, ma spesso la limitiamo, non la conosciamo davvero o siamo troppo critici nei suoi confronti. Il gioco, applicato alla voce, ci permette di esplorarla senza ansia, senza paura del giudizio.
Giocare con la voce significa sperimentare suoni, toni, timbri, senza preoccuparsi del risultato. Può essere cantare in modo spontaneo, cambiare il ritmo, esplorare suoni bassi o acuti, o persino imitare strumenti musicali. Questo ci aiuta a sentire la voce come parte viva di noi, a liberarla da tensioni e a usarla come strumento di espressione autentica.
Giocare con la Voce per Sciogliere Tensioni
La voce riflette molto delle nostre emozioni e del nostro stato fisico. Quando siamo stressati o in tensione, la voce spesso diventa rigida, forzata, o fatica a uscire. Giocare con la voce può essere un potente antidoto a queste tensioni, perché ci permette di sciogliere rigidità nel corpo, come mascella, collo e spalle.
Quando esploriamo la voce in modo ludico, imitando suoni o cambiando timbri e tonalità, il nostro corpo risponde con rilassamento. Studi neuroscientifici confermano che il gioco aiuta a ridurre il cortisolo, l’ormone dello stress, mentre stimola la produzione di sostanze come l’ossitocina, che ci fanno sentire rilassati e a nostro agio . Questo rende il gioco vocale una vera e propria “cura” contro le tensioni quotidiane.
Giocare con la Voce per Apprendere con Più Facilità
Quando si tratta di migliorare la propria voce – sia che si voglia cantare meglio, che parlare con più sicurezza – il gioco è un grande alleato. Apprendere attraverso il gioco rende il processo più coinvolgente e meno stressante. Il gioco stimola la curiosità e la creatività, ingredienti fondamentali per un apprendimento efficace .
Giochi vocali come l’improvvisazione, la modulazione del volume e l’imitazione di altri suoni o stili ci aiutano a migliorare la voce in modo naturale. Invece di concentrarci sul “giusto” o “sbagliato”, esploriamo liberamente, e così apprendiamo tecniche e sfumature nuove senza pressioni. Questo approccio ci permette di sviluppare una voce più sicura e flessibile.
Tutte le stimolazioni possono essere vissute come un gioco. Questo significa che non dobbiamo avere aspettative specifiche sui risultati; possiamo semplicemente lasciarci andare e divertirci.
Nel mondo della fantasia, possiamo chiederci anche risultati “assurdi”. Quando esploriamo la musica con mente aperta, possiamo permetterci di sognare in grande e di immaginare suoni e combinazioni che normalmente non considereremmo. Chiedere al nostro sistema di rispondere a queste fantasie può portare a risultati sorprendenti. Spesso, ciò che sembra impossibile può rivelarsi una scoperta unica e innovativa.
Sono Monica Kircheis, flautista, cantante, insegnante di vocalità esperta in fisiologia e neurologia applicata.
Desidero che i musicisti possano sempre più sentirsi liberi di essere sé stessi. Per rendere ciò possibile affronto nella mia didattica vari temi dei quali potrai leggere qui nel blog. Che possano essere d’ispirazione!