“Comfort Zone”!!
Quante volte hai sentito dire che per migliorare bisogna uscire dalla propria comfort zone? Buttarsi, osare, spingersi oltre i propri limiti…
Ecco, per me questa idea funziona più o meno come un cartello con su scritto “Attenzione: pericolo”. Appena la sento, il mio corpo si irrigidisce, la mia voce cambia, e tutto diventa più faticoso.
Perché? Perché il nostro sistema nervoso non è un fan delle forzature. Anzi, più si sente minacciato, più attiva meccanismi di difesa che bloccano il movimento, la respirazione e la libertà espressiva. E questo vale anche per la voce.