Per un lungo periodo, ho condiviso settimanalmente con un gruppetto di amiche le mie intenzioni e, alla fine di ogni settimana, celebravo i risultati ottenuti, indipendentemente dal fatto che fossero legati o meno agli obiettivi prefissati. Questa pratica, soprattutto quando viene messa per iscritto, ha diversi benefici. Scrivere le mie intenzioni e riflettere sui risultati mi permetteva di:

• Liberare la mente dai pensieri accumulati,
• Stimolare la creatività, lasciando spazio a nuove idee,
• Aumentare la consapevolezza degli obiettivi che desideravo realmente raggiungere.

L’importanza del festeggiamento

Festeggiare i successi, anche quelli più piccoli o non direttamente legati agli obiettivi della settimana, ha un impatto positivo sull’autostima. Non solo migliora la percezione di sé, ma permette di riconoscere che, passo dopo passo, si sta percorrendo un cammino di crescita. Celebrare i progressi è un modo per prendersi del tempo e apprezzare il percorso, evitando di sentirsi costantemente sotto pressione. Ogni passo avanti è motivo di festa, anche se magari non coincide perfettamente con ciò che avevamo pianificato.

L’importanza dei resoconti mensili

Oltre ai festeggiamenti settimanali, trovo estremamente utile fare un resoconto mensile, che ha proprio il compito di rendere consapevoli di ciò che si è fatto e di poterlo celebrare a dovere. I resoconti mensili sono momenti preziosi per fermarsi e riflettere su tutto ciò che si è realizzato in un arco temporale più ampio. Quest’anno li ho lasciati un po’ correre, ma torneranno.

Mentre le revisioni settimanali aiutano a mantenere un contatto costante con i propri obiettivi a breve termine, i resoconti mensili permettono di avere una visione più completa, offrendo l’opportunità di osservare i progressi in modo più ampio e sistematico. Questo processo rende ancora più evidente il cammino intrapreso e permette di festeggiare con maggiore consapevolezza. Anche piccoli successi che, nel contesto quotidiano, potrebbero sembrare trascurabili, trovano un loro valore in questo bilancio mensile.

Pensare a lungo termine e il rischio di stress

Se lavorare con obiettivi settimanali mi sembra efficace e gratificante, pensare oltre la settimana può risultare più faticoso. Quando ci si proietta in un orizzonte temporale più lungo, come un trimestre o un anno, è facile sentire il peso di dover raggiungere traguardi più importanti. Questa pressione può generare stress, perché si tende a dare maggiore importanza agli obiettivi e a sentire una maggiore responsabilità nel realizzarli. Personalmente, questo mi può mettere un po’ sotto pressione.

Accogliere la sfida di Judith, ma a modo mio

Nonostante queste difficoltà, ho deciso di accettare la sfida proposta da Judith: mettere per iscritto i miei desideri per il prossimo trimestre. L’idea mi piace, perché mi dà l’opportunità di pianificare in modo più ampio, ma voglio anche concedermi la libertà di non realizzare tutto ciò che ho scritto. I desideri possono cambiare e le priorità trasformarsi, e trovo importante lasciare spazio a questa flessibilità. Non voglio impormi una lista rigida di obiettivi, perché credo fermamente che il percorso sia tanto importante quanto la meta.

Bilanciare disciplina e leggerezza

Fin da bambina, ero molto disciplinata, e lo studio della musica mi ha insegnato una ferrea autodisciplina. Tuttavia, con il tempo ho capito che questa rigidità poteva limitarmi. Ho dovuto imparare a lasciar andare un po’ di quel rigore per affrontare la vita con più leggerezza. Questa consapevolezza si riflette anche nel modo in cui insegno: cerco sempre di trasmettere l’importanza dell’aspetto giocoso e gioioso nell’apprendimento. Credo che lo studio e il miglioramento personale non debbano essere fonte di sacrificio costante, ma soprattutto di piacere e soddisfazione.

Provare nuove sfide con un approccio aperto

Trovo sempre utile sperimentare cose nuove, anche quando questo significa adattare un metodo al mio stile personale. Per questo motivo, seguirò volentieri le indicazioni di Judith, ma farò in modo che il processo rispetti la mia necessità di flessibilità. Questo mi consente di restare fedele a me stessa, senza sentirmi bloccata da regole troppo rigide.

La mia lista di desideri in ordine sparso

Ho deciso di stilare una lista di desideri per il prossimo trimestre (da ottobre a dicembre 2024), ma in modo non strutturato, lasciando che i miei pensieri fluiscano liberamente. Non voglio dare una forma troppo rigida alla mia lista, proprio per non vincolarmi a un percorso immutabile. Preferisco che sia un punto di partenza aperto, da rivedere e adattare lungo il cammino.

In definitiva, ciò che conta davvero per me è il percorso. Gli obiettivi servono da guida, ma è nel viaggio quotidiano che trovo la vera crescita personale. E festeggiare, che sia settimanalmente o mensilmente, è un modo per ricordare a me stessa quanto ogni passo avanti sia prezioso.